Männerhautpflege – wo anfangen und was beachten?

Typische Merkmale der Männerhaut

Gibt es Unterschiede zwischen Männer- und Frauenhaut? Obwohl individuelle Unterschiede immer am bedeutendsten sind, wurden in Studien klare Typunterschiede zwischen den Geschlechtern festgestellt. Diese beruhen hauptsächlich auf Hormonen, die unter anderem das Haarwachstum, die Hautdicke, die Talgproduktion und die Empfindlichkeit beeinflussen. Typischerweise ist die Haut von Männern dicker, die Poren größer, die Oberfläche öliger und die Haut widerstandsfähiger gegen äußere Reize. Dennoch variieren Empfindlichkeit und andere Eigenschaften stark von Person zu Person.

Bevor du losstürmst, ist es also gut, deine eigene Haut zu betrachten: Wie fühlt sich deine Haut an, wie sieht sie aus und was wünschst du dir selbst?

Hier eine schnelle Übersicht über die verschiedenen Hauttypen, mit denen du beim Einkaufen gut starten kannst:

🔺 Die Haut fühlt sich gespannt an und schuppt → trockene Haut

🔺 Die Haut fühlt sich zeitweise gespannt an, glänzt aber in der T-Zone → Mischhaut

🔺 Die Haut glänzt und fühlt sich ölig an → fettige Haut

🔺 Die Haut rötet sich leicht und reizt zum Beispiel in der Sauna oder nach der Rasur → empfindliche Haut

Denke daran, dass der Hauttyp nicht unbedingt dauerhaft ist, sondern sich die Bedürfnisse und das Verhalten der Haut mit den Jahreszeiten, dem Alter und anderen bedeutenden Einflüssen ändern.

Wo anfangen?

Wenn Hautpflege dir fremd erscheint, beginne mit einer einfachen Routine: Reinigung und Feuchtigkeitspflege. Je nach deinen Bedürfnissen kann es gut sein, auch ein Serum oder ein Augenpflegeprodukt hinzuzufügen und natürlich das Wichtigste nicht zu vergessen – Sonnencreme ☀️

Anfänger Hautpflegeroutine:

🌞 Morgen

Reinigung (Alternative): Einfache Anwendung, Reinigungsschaum, der sowohl morgens als auch abends geeignet ist. Du kannst die Reinigung auch überspringen und die Haut nur leicht mit Wasser abspülen. Die Reinigungsschäume von Dr.Different sind einfache und effektive Reiniger, wähle je nach deinem Hauttyp entweder den für trockene Haut geeigneten Zero Cleanser (Normal & Dry Skin) oder Zero Cleanser (Oily Skin)

Feuchtigkeitspflege: Je nach deinem Hauttyp kann dies entweder eine wässrige Essenz oder ein Serum sein, das die Haut leicht mit Feuchtigkeit versorgt, oder eine Feuchtigkeitscreme. Für fettige und empfindliche Haut eignet sich [Beauty of Joseon] Calming Serum : Green Tea + Panthenol und für trockene Haut ist die nährendere Alternative [SKIN1004] Centella Probio-Cica Intensive Ampoule oder [Dr.Different] 131 Moisturizer, wenn deine Haut trocken/alternd ist.

Sonnencreme: Es wird empfohlen, Sonnencreme immer zu verwenden, wenn der UV-Index 3 oder höher ist. Dies gilt auch im Winter an klaren Tagen, wenn der Schnee die Sonnenstrahlen reflektiert, und je höher man sich befindet, desto höher ist der UVI. Koreanische Sonnencremes sind sehr leicht und hinterlassen keine blasse Haut. Probiere zum Beispiel die supers beliebte [SKIN1004] Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum, die ein leichter und feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz für den täglichen Gebrauch ist.

🌒 Abend

Reinigung: Reinigungsschaum oder Gel, dasselbe wie oben oder wenn du etwas noch Effektiveres suchst, probiere zum Beispiel das [Cosnori] Micro Active Cleansing Oil, das die Haut effektiv, aber sanft reinigt. Das Öl lässt sich mit Wasser leicht abwaschen, ohne die Haut fettig zu hinterlassen 💦

Intensivpflege: Abends ist ein guter Zeitpunkt, die Haut zu reparieren und zu stärken. Gegen Anzeichen der Hautalterung ist Retinol unschlagbar, ein einfaches Retinol-Produkt zum Einstieg ist [K-SECRET] SEOUL 1988 Serum : Retinal Liposome 2% + Black Ginseng, das die wirksame Retinol-Variante Retinaldehyd nutzt, die auch für empfindlichere Haut gut geeignet ist.

Wenn du deiner Haut besonders Strahlkraft und Gleichmäßigkeit verleihen möchtest, probiere die luxuriöse Wirkstoffkur [VT Cosmetics] Black Truffle Reedle Shot 100

Feuchtigkeitspflege: wie bei der Morgenroutine --> wenn deine Haut ölig ist, könnte eine gelartige Feuchtigkeitscreme eher deinem Geschmack entsprechen. [Parnell] Cicamanu Gel Cream hat eine leichte Textur und enthält hautberuhigende Inhaltsstoffe.

Lösungen für spezielle Herausforderungen

Zur Erleichterung der Rasur: Unregelmäßige Haut verursacht beim Rasieren mehr Verletzungen, daher fördert die Hautpflege vor und nach der Rasur ein saubereres Ergebnis. Reinige die Haut zum Beispiel vor der Rasur mit einer Ölreinigung, ein ölbasierendes Reinigungsprodukt macht die Haut weich, das Einmassieren des Produkts ins Gesicht fördert die Durchblutung der Haut und bereitet sie auf die Rasur vor. Spüle das ölbasierte Reinigungsmittel gründlich ab und trage nach der Rasur hautberuhigende Produkte auf, halte die Routine jedoch minimal.

Bei Unreinheiten und Mitessern: Beim Behandeln von Unreinheiten und Mitessern ist es sehr leicht, zu viel auf die Haut aufzutragen. Das Ausdrücken von Pickeln oder zu starkes Reinigen der Haut verlangsamt nur die Heilung der Haut. Retinol wirkt gut zur Eindämmung von Unreinheiten, und 1-2 Mal pro Woche kannst du ein peelingprodukt anstelle von Retinol verwenden. Gute Beispiele dafür sind z.B. peelende Gesichtswässer. Ein Peeling, besonders am Tag vor oder nach der Rasur, kann ein guter Zeitpunkt sein, um eingewachsene Barthaare zu vermeiden.

Für entzündete Pickel empfehlen wir, über Nacht ein finnilaastarin aufzutragen – sie sind wirklich einfach und wirken schnell auf der Haut, wodurch die Heilung der Pickel deutlich beschleunigt wird.

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Geschrieben am 5.11.2025

Tabell S.

Quellen:

Männliche versus weibliche Haut: Was Dermatologen und Kosmetiker wissen sollten

Geschlechtsspezifische Unterschiede in der menschlichen Haut

Hautpflegetipps für Männer