Hautpflege für Schwangere und Stillende

Es ist auch während der Schwangerschaft gut, die Hautpflegeprodukte weiter zu verwenden, da die Haut während der Schwangerschaft (und Stillzeit) besonders anspruchsvoll sein kann. Sie kann leichter austrocknen oder fettiger und entzündungsanfälliger als gewöhnlich sein. Auch Pigmentstörungen der Haut, wie Melasma, sind während der Schwangerschaft ein typisches Problem, das laut Studien insbesondere bei asiatischen Frauen am häufigsten auftritt.

Während der Schwangerschaft und auch während der Stillzeit möchten Sie wahrscheinlich auf eine einfache Hautpflegeroutine setzen, die jedoch wirkt und sicher ist. Hautpflege ist auch ein wichtiger Weg, um sich um sich selbst zu kümmern und Stress zu lindern 💜 In diesem Artikel teilen wir Ratschläge zur Hautpflege sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Stillzeit, damit Sie Ihre Haut in dieser wichtigen Phase pflegen können! Bitte beachten Sie, dass unsere Ratschläge niemals die Empfehlungen von Ärzten ersetzen, konsultieren Sie daher immer Ihren Arzt, wenn Fragen auftauchen.

Retinol und Anti-Aging Inhaltsstoffe

Bei den während der Schwangerschaft zu vermeidenden Inhaltsstoffen führt oft widersprüchliche Information sowie ein Mangel an Forschung oder eine falsche Interpretation der Studien zu Verwirrung. Menschen treffen auch unterschiedliche Entscheidungen in Bezug auf Hautpflege, was an sich schon viele Emotionen hervorrufen kann. Zum Beispiel beziehen sich Studien zum Retinol auf oral eingenommene Retinol-Medikamente, nicht auf äußerlich angewendetes kosmetisches Retinol. Da jedoch keine Studien zur äußerlichen Anwendung von Retinol bei Schwangeren durchgeführt wurden und keine ausreichenden Daten vorliegen, kann es auf Grundlage der vorhandenen Informationen nicht empfohlen werden. Wenn Sie beispielsweise eine Aknebehandlung auf A-Vitamin-Derivat-Basis verwenden, ist es ratsam, diese während der Schwangerschaft und Stillzeit abzusetzen. 

Um Anti-Aging-Hautpflege während der Schwangerschaft nicht vollständig aufgeben zu müssen, können Retinol und Retinal unter anderem durch Peptide, feuchtigkeitsspendendes Kollagen und Hyaluronsäure, Ginseng-Extrakt und beispielsweise fermentierten Bifida-Milchsäureextrakten, die das Hautmikrobiom stärken, ersetzt werden. Solche Produkte sind zum Beispiel das Medicube Kollagen-Serum, das die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt, oder die Ma:nyo Bifida Biome Complex Ampulle, die sowohl Bifida-Milchsäureextrakt als auch Peptide enthält. 

Sonnenschutzmittel

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, die wiederholte Anwendung chemischer Sonnenschutzmittel zu vermeiden – schütze daher den Körper nach Möglichkeit mit Kleidung und bevorzuge vorrangig physikalische Sonnenschutzmittel, deren Schutz auf Titandioxid oder Zinkoxid basiert. Diese sind oft besser verträgliche Sonnenschutzmittel, wenn die Haut sensibilisiert ist. Hinsichtlich chemischer Sonnenschutzmittel sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um deren Sicherheit während der Schwangerschaft gewährleisten zu können. Derzeit sind 29 chemische Sonnenschutzmittel gelistet, wobei insbesondere Oxybenzon in diesem Zusammenhang untersucht wurde. Dasselbe kann also nicht für alle chemischen Sonnenschutzstoffe gesagt werden. Dennoch verfolgen wir hier, wie auch bei anderen Inhaltsstoffen, das Prinzip „Sicher ist sicher“, also lieber auf Nummer sicher gehen. Zum Glück beherrscht die koreanische Kosmetik die Herstellung von Sonnenschutzmitteln souverän, sodass angenehme und leichte physikalische Sonnenschutzmittel durchaus erhältlich sind! Die Anwendung von Sonnenschutz ist während der Schwangerschaft jedoch besonders wichtig, da die Haut in dieser Zeit sehr empfindlich ist, also bitte überspringe diesen wichtigen Schritt nicht 💜

Peelingsäuren

Jede Haut verhält sich während der Schwangerschaft individuell, und wir empfehlen, bei stärkeren Wirkstoffen Vorsicht walten zu lassen, da ein normalerweise völlig geeigneter Inhaltsstoff während der Schwangerschaft zu stark sein kann. Wenn Sie beispielsweise ein Peeling mit hoher Säurekonzentration verwendet haben, ist es jetzt möglicherweise besser, auf eine niedrigere Konzentration umzusteigen oder die Anwendung vorübergehend ganz einzustellen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihre Haut während der Schwangerschaft oder Stillzeit stärker auf ein bekanntes Kosmetikprodukt reagiert, sollten Sie die Anwendung reduzieren oder vorerst einstellen. 

Die Sicherheit chemischer Säuren während der Schwangerschaft wirft oft Fragen auf. AHA, also Alpha-Hydroxysäuren, sind Säuren mit größerer Molekülgröße, die hauptsächlich auf der Hautoberfläche wirken. Wenn Sie ein Produkt verwenden, das AHA-Säuren wie Milchsäure, Glykolsäure oder Mandelsäure enthält und Ihre Haut es weiterhin verträgt, gibt es keinen nachgewiesenen Schaden durch die Anwendung. Die Gesetzgebung begrenzt auch die Konzentrationen dieser Säuren in Kosmetika, und diese Höchstkonzentrationen sind sicher in der Anwendung. Wenn Sie vorsichtiger sein möchten, können Sie zu einem Produkt mit niedrigerer Konzentration wechseln, z. B. unter 5 % oder sogar noch niedriger. 

Auch wird oft empfohlen, Salicylsäure, also BHA, während der Schwangerschaft zu vermeiden, hauptsächlich aus dem gleichen Grund wie bei Retinol, nämlich dass Studien zur innerlichen Anwendung gezeigt haben, dass sie potenziell ein Risiko während der Schwangerschaft darstellt. Äußerlich ist die Sache jedoch etwas anders, aber die allgemeine Empfehlung ist dennoch, Salicylsäure zu vermeiden oder zumindest die Verwendung auf eine niedrigere Konzentration zu reduzieren. Ein Gesichtsreinigungsmittel mit Salicylsäure ist zum Beispiel eine sanfte Methode, sie in der Hautpflegeroutine zu behalten, jedoch in einer deutlich geringeren Rolle. Anstelle von Salicylsäure kannst du zum Beispiel Produkte mit Tonerde verwenden, die helfen, die Hautfettigkeit zu reduzieren und Unreinheiten aufzunehmen.