Raskaana olevan ja imettävän ihonhoito

Myös raskaana ollessasi voit jatkaa ihonhoitotuotteiden käyttämistä, ja itse asiassa niin kannattaakin tehdä, sillä raskauden (ja imetyksen) aikana iho saattaa olla erityisen vaativa. Se saattaa kuivua herkemmin tai olla tavallista rasvoittuvampi ja tulehdusherkkä.

Raskauden ja myös imetyksen aikana haluat todennäköisesti panostaa yksinkertaiseen ihonhoitorutiiniin, joka kuitenkin toimii.

Valitse rutiiniin tavallista herkemmin reagoivaa ihoa rauhoittavia ainesosia, kuten rohtosammakonputkiuutetta el centellaa, huolehtia ihon kosteutuksesta varsinkin yöllä, suojata ihoa auringolta ja käyttää hellävaraisia puhdistustuotteita.

Rutiiniin voi lisätä hellävaraisen C-vitamiini- sekä niasiiniamidituotteen, sillä iholle saattaa ilmestyä aiempaa helpommin pigmenttimuutoksia, kuten melasmaa. Kirkastavat tuotteet yhdistettynä ihoa auringonsäteilyltä suojaavaan aurinkovoiteeseen, auttavat pitämään ihon kirkkaana ja heleänä läpi koko raskauden.

Raskaana ollessa ihon pintaverenkierto saattaa lisääntyä ja iholta voi imeytyä aineita verenkiertoon tavanomaista enemmän, minkä vuoksi tietynlaisten kosmetiikkatuotteiden kanssa kannattaa noudattaa varovaisuutta.

Raskauden aikana ja imettäessä on hyvä välttää tiettyjä ainesosia ihonhoidossa kokonaan, kuten A-vitamiinijohdannaisia eli retinalia ja retinolia, voimakkaita happoja, itseruskettavia, hajuvesiä, sekä esimerkiksi meikkivoiteita, joissa on käytetty kemiallisia suoja-aineita.

Jotta anti-age ihonhoitoa ei tarvitsisi kokonaan hylätä, voi retinolin korvata raskauden ja imetyksen ajaksi hyaluronihapolla, ginseng-uutteella ja esimerkiksi ihon mikrobiomia vahvistavalla fermentoidulla bifida-maitohappouutteilla.

Raskauden aikana suositellaan välttämään kemiallisten aurinkovoiteiden toistuvaa käyttöä - suojaa siis vartalo mahdollisuuksien mukaan vaatteilla, ja suosi ensisijaisesti fysikaalisia aurinkosuojia, joiden suoja perustuu titaanidioksidiin tai sinkkioksidiin.

Jokaisen iho käyttäytyy yksilöllisesti raskauden aikana, ja suosittelemme noudattamaan vahvempien aktiiviaineiden kanssa varovaisuutta, sillä normaalisti täysin sopiva ainesosa saattaakin olla liian voimakas raskauden aikana käytettäväksi. Jos huomaat, että ihosi reagoi vahvemmin raskauden tai imetyksen aikana johonkin tuttuun kosmetiikkatuotteeseen, kannattaa sen käyttöä vähentää tai lopettaa toistaiseksi.

Turvallisia ihonhoitotuotteita sekä raskausaikana että imettäessä ovat muun muassa fysikaaliset aurinkovoiteet, kosteusvoiteet joissa ei ole käytetty kemiallista aurinkosuojaa lisänä, sekä kasvovedet, seerumit, ampullit ja naamiot, jotka eivät sisällä edellä mainittuja vältettäviä ainesosia.

Turvallisia ihonhoidon ainesosia raskausaikana ovat esimerkiksi rohtosammakonputkiuute (centella), hyaluronihappo, C-vitamiini, riisi, viherkameleontinlehtiuute (heartleaf) ja niasiiniamidi.